Psicóloga Christiane Almeida
Terapeuta Cognitivo-comportamental
Dentro da psicologia, existem várias abordagens diferentes. Eu sou terapeuta cognitivo-comportamental. Vou te explicar um pouquinho sobre como funciona a minha abordagem...
Atualmente, essa é a abordagem mais recomendada pela ciência, pois é a que mais tem evidências científicas que comprovam seu funcionamento.
Ao longo da terapia, vamos trabalhar na identificação e avaliação dos pensamentos e comportamentos que estão diretamente ligados ao seu sofrimento e tentar modificá-los, tornando-os mais úteis pra você, mais realistas e, consequentemente, reduzindo seu nível de sofrimento.
Ou seja, você começa a entender melhor quais são seus padrões de funcionamento que geram e mantém alguns desconfortos e prejuízos na sua vida, para então começar a modificá-los. Além disso, o paciente tem um papel super ativo na própria terapia.
Judith Beck
"O objetivo da terapia cognitivo-comportamental não é se livrar de todo o sofrimento; emoções negativas fazem parte da riqueza da vida, tanto quanto as emoções positivas..."
Meus serviços
Atendimento Clínico Individual
Atendimento Clínico Individual
Atendimento individual voltado para o público adulto.
Minha formação
Formação e experiência clínica
Psicóloga Clínica
Formação pela Universidade Federal Fluminense (UFF) e especialista em Análise do Comportamento. Atuando na área clínica desde 2018.